荔枝是生活中常见的水果水分充足，口感鲜嫩多汁，味道香甜可口，营养价值高它很受人们的欢迎荔枝一次不能吃太多，否则容易上火，但有些人吃多了不上火，多半和个人体质有关

不行，荔枝吃多了会上火。

中医认为荔枝性温吃荔枝会增加体内燥热之气，减少风寒之气即使是不容易上火的人，也有可能吃很多荔枝毫无疑问，吃很多荔枝是不会上火的另外，从健康的角度来说，吃太多食物会对身体有害，吃太多荔枝也是如此即使不上火，吃太多荔枝也会引起肠道不适，不利于肠道健康

荔枝吃多了为什么不上火。

一般情况下，吃很多荔枝会上火吃了很多荔枝却不上火，可能是因为你的体质如果你体质偏寒，吃荔枝有助于改善你偏寒的体质，进而缓解暑热，所以不会上火，但是如果你体质正常，吃多了体质就会上火

吃荔枝时，提前用盐水泡一下，也有助于缓解荔枝的暑热，另外，你也可以把荔枝壳吃完后清洗一下，煮一下，也有助于缓解荔枝的暑热，因为壳很凉。

吃荔枝上火怎么办。

1.立即停止进食

荔枝是一种温性水果吃荔枝会加重身体的燥热如果你吃得太多，你会生气吃了荔枝后，应立即停止吃荔枝，以免进一步不适，如上火以后也要控制饮食，不要吃辣

2.吃清热蔬菜。

荔枝上市的时候，正好季节有很多清热的食物，比如苦瓜，丝瓜，黄瓜，紫苏，绿豆芽等蔬菜夏季饮食中吃这些食物可以清热，减少体内燥热气体夏天容易生气经常食用清热食物，还能帮助身体缓解燥热之气

3.喝草药茶

凉茶含有多种治疗感冒的中药喝凉茶可以祛内热如果吃了太多的荔枝后上火，喝些感冒的中草药和能祛上火的汤药当饮料，可以缓解很多因生气引起的不适反应炎热的夏天也可以经常喝，缓解燥热

4.获得充足的睡眠

充足的睡眠可以调节内分泌，有助于缓解身体不适上火的人在日常生活中要保证充足的睡眠时间只有当他们的身体新陈代谢旺盛时，他们才能有强大的抵抗力这样做，内分泌调节就会稳定，有助于改善愤怒的症状

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