橘子是生活中常见的一种水果，含有多种营养成分适量食用对身体有好处陈皮除了吃果肉，还可以用来泡水，能起到很好的作用可以消化食物，刺激食欲，补充营养等等

橘子皮可以冲一下。

橘子皮可以泡水喝，对身体有好处，但不要一下子喝太多，以免影响身体。

但在泡水之前，需要将砂糖橘皮清洗干净晾干，以免引起腹痛，腹泻等症状，不利于身体健康。

平时要注意保持良好的生活习惯，尤其要注意饮食，不要一下子吃太多另外，要注意饮食卫生我们需要在使用前将食材清洗干净，也要注意洗手，避免饮食不洁引发疾病

橘子皮泡水有什么好处。

1，消食开胃

糖橘子皮尝起来又甜又酸平时适当使用糖水浸泡的橘皮，有助于增进食欲，补充水分，解渴，提高新陈代谢

柑橘皮中含有柠檬苦素类物质，有助于促进肠道蠕动糖桔皮中含有的挥发油，橙皮苷，维生素B，C等成分，能温和刺激胃肠道，增加食欲

2.补充营养

另外，糖橘皮含有大量的维生素c，泡水有助于身体补充所需的营养，有益健康，所以糖橘皮可以泡水。

3，清爽通风

橘皮富含维生素C，精油等营养元素晾干后泡水可以起到提神，通气的作用，可以有效改善疲倦，困倦，精神萎靡，注意力不集中等问题

但糖橘皮对某些药物的药效有一定影响，如果能喝下糖橘皮泡的水，最好咨询一下医生，以免影响药效。

吃糖橙要注意什么。

1，不宜吃太多因为糖桔是寒性水果，所以不宜过多食用，以免加重脾胃寒性，引起脾胃不适

2.糖橙含有发酵糖成分吃完后记得漱口，避免大量发酵糖残留在口中，损伤牙齿

3.吃粒化橘子时不要把橘子弄丢了因为橘络中含有一种叫芦丁的物质，能保持血管正常的弹性和致密性，降低血管壁的脆性和通透性，预防高血压患者的脑出血和糖尿病患者的视网膜出血

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