汤圆是生活中常见的传统食品，吃法很多很多人会用空气油炸锅来烤饺子用空气炸锅炸的时候，一般都需要提前解冻，这样做出来的口感和味道都非常好，所以速冻饺子一般都是解冻后再烤

用空气炸锅炸饺子，需要先解冻，把水过滤掉，不然会飞溅，再刷油。

先把饺子煮熟，然后用煎锅煎在烹饪冷冻汤圆的同时，也要掌握正确的方法冷冻汤圆不宜直接放入开水中，否则会外煮内生它们应该先在冷水中解冻，然后放下水，这样汤圆就容易受热均匀

空气油炸锅油炸汤圆的实践

材料:

汤圆20食用油，两把刷子。

练习步骤:

1，在空气炸锅里放一张油纸，把速冻水饺直接倒进去，不用解冻。

2.360度刷一层薄薄的油在汤圆上。

3，空气炸锅180度，20分钟。

4.顶脆底软

5，因为没有分开，底部粘在一起，但是一点也不影响，很好吃！

吃汤圆的注意事项

1.不要过度

汤圆具有高粘度，高含糖量，高热量的特点所以不能吃太多，一次最多100克，最好和馒头，米饭等主食一起吃，以免引起肠胃不适

2.避免早晚进食

汤圆是高糖高脂食物，很难消化。

早餐吃汤圆容易引起肠胃消化不良，会导致腹胀，胃痛，泛酸，烧心，影响工作和生活晚上不要吃汤圆，因为汤圆不易消化，胃肠排空较慢，从而增加胃肠道负担

3.老人小孩吃的少。

汤圆是一种高糖高脂的食物，除了热量和糖分之外，其他营养成分并不多，因为不容易消化，对老人和小孩的身体不好。

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