奶酪是一种常见的食物，营养丰富味道香甜可口许多人喜欢吃奶酪奶酪的吃法有很多种可以直接吃，放在面包或蛋糕里，做成各种甜点和蛋糕，很受人们的欢迎

1.奶酪可以直接吃。

2.奶酪可以夹在面包或三明治里吃。

3.奶酪可以制成蛋糕和其他糖果。

4.奶酪可以代替沙拉酱和其他简单的食物。

5.奶酪也可以在新鲜果汁中食用。

6.奶酪可以作为火锅或各种热菜的配料。

3种最受欢迎的奶酪吃法。营养奶酪早餐

奶酪通常分为块状，液态和片状在中国，片状奶酪很多，所以最受欢迎的美食推荐方式就是片状奶酪

这份早餐的食材很简单两片面包，鸡蛋和奶酪方法是在一片面包上裹一层蛋液，然后放一块奶酪在里面，然后用小火煎两面，直到奶酪稍微融化

2.奶酪土豆

这道菜的配料是:土豆，洋葱和奶酪块首先，在锅里煸炒姜，洋葱和土豆当它们快熟的时候，加入一块奶酪奶酪完全融化后，就可以吃了这道菜有很浓的奶味，夹杂着土豆的甜味很西方另外，这个季节吃洋葱也有很强的杀菌作用

3.奶酪沙拉

用奶酪代替沙拉酱，奶味浓郁，钙含量丰富，奶酪比沙拉更有补肾，止渴，润肠的功效。

这种沙拉的做法和普通沙拉一样原料根据个人口味选择不同的是加入了奶酪而不是沙拉当你品尝这道沙拉的时候，你会觉得它的味道比沙拉酱还要好牛奶味道很浓越嚼，奶味越重最后是满满的牛奶香味，绝对让你欲罢不能

奶酪能做什么。木瓜奶酪

材料:木瓜1个，奶酪100克，蜂蜜适量。

练习:

1.将木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打成小块。

然后将木瓜原浆浇在芝士上，加入蜂蜜即可食用。

功效:促进皮肤新陈代谢，保持弹性，抗衰老，抗氧化。

奶酪海藻蛋糕

材料:黄油110g，低筋面粉110g，芝士粉25g，杏仁粉25g，糖粉25g，鸡蛋2个，海藻适量，细砂糖，香草粉。

练习:

分离蛋黄，在室温下软化黄油，加入糖粉，搅拌至蓬松。

2.加入蛋黄和香草粉，将低筋面粉和芝士粉与杏仁粉过筛，拌匀。

3.加入海藻屑，将面团擀成圆柱形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏2小时。

4.取出面团，浸泡在蛋白液中，用细砂糖擀成1cm厚的片，放入烤盘。

5.烤箱预热至180℃，放入上中层，烤20分钟。

功效:为人体提供必要的能量，快速消除疲劳。

奶酪花椰菜

材料:花菜500克，奶酪100克，面包屑20克，牛奶300克，香菜10克，黄油5克，盐少许。

练习:

1.将花椰菜洗净，放入沸水中焯一下。

2.花菜加盐，用高微波加热6分钟。

3.香菜洗净，切成小块将奶酪切成小块，放在一边

4.花菜沥干水分，加入牛奶和芫荽粉，撒上面包屑，芝士粉和黄油，大火加热5分钟。

5.拿出来晾凉5分钟再吃。

功效:提高人体免疫力。

奶酪冻豆腐

材料:奶酪50克，豆腐150克。

练习:

1.把豆腐放在冰箱里冷冻，做成冻豆腐将冻豆腐放入水中焯水，冷却后切块放在一边

2.将奶酪切成小块，放入冻豆腐中，放入冰箱冷藏吃饭的时候拿出来

功效:补钙。

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